地球人．筆記本

*三義老街上 爬滿藤蔓的牆
嗨嗨~
活力貞回來囉！
昨天不舒服了一整天  謝謝大家的關心哩！

*我家門口的七里香~
這是在Grace家看到的一篇文章 ~~與大家分享也提醒自己囉！

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研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。
1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則：
美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。
也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。
2.教導他關懷別人：
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。
要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。　
3. 鼓勵他多運動：
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳…，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓孩子變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。
4. 笑口常開：
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。 　
5. 有創意和讚美：
當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」
不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。
　
6. 確保孩子吃得健康：
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
7. 激發他內在的藝術天份：
雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。　
8. 常常擁抱：
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。
9. 用心聆聽：
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。
10. 放棄完美主義：
我們都期望孩子展現出他最好的一面?
可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。
事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No，那麼就放手讓孩子去做吧。
11. 教導他解決問題：
從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：1.確認他的問題。2.讓他描述他想到的解決方式。3.找出解決問題的步驟。4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。5.確定他能獲得需要的協助。
12. 給他表演的舞台：
每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，並表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。

昨天在家烤了4個戚風蛋糕
相片改天補 在阿惠那唄~
很好玩 不過玩久了也有點累哩！手痠啊~~~~
正當我全烤好  在收拾殘局時
浩宜打電話叫我快出去看外面美麗的天空 
他們兄妹正在去王功吃蚵爹的路上
看到天空粉美  趕快打來告訴我 
哇…真的很美哩！
看了整個心情都舒暢了起來
真好  謝謝你時時想到與我分享~~
覺得幸福不就這麼簡單~~
ps.其餘相片放在相簿annsky中囉！

今天的台中  有美好舒服的天氣
有愉快的週末即將來臨   可
我怎會那麼地 想念台東
台東…我好想你啊！

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12/2去二林參加了桂琪的喜宴  好快啊  又一個人邁向幸福囉
真的很替她高興呢  我想她會是最幸福也最快樂的新娘
這天  天氣出奇的好 往二林的路上  天空美極了  

*科博館外的街景
11/28
(是天氣的關係嗎？ 我怎麼覺得今天  心  好浮喔！)
(也許  就該好好 放手一摶)
(好吧！快下班了  轉換心情  待會去書店 好好看本書)
(記得買 大家說英語)
(今晚  想吃火鍋哩！)
(鳴…我也是地獄週)
(台東游記 寫了寫了 不過電腦中毒唄 改天po)
(收音機正播收著伍佰的歌 哇！想起那天)
(怎麼越忙越有fu啊??????)
(眼睛好痠  晚上來好好休息按摩一下)
(哇！怎會那麼迷人  聽著聽著就覺得幸福滿溢)
(還有…差點忘了，那個……我的基金寶貝們  你們也向錢衝喔！)
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11/29
(哇！太陽公公出來了哩！好舒服說…我愛)
(今天大弟交車，好期待啊！)
(昨晚吃了西西里  有點罪惡感  喔喔！會肥死)
(好期待亞錦賽吧！中華隊加油！我要high 我要high)
(地獄週還沒沒結束  同志仍需努力)
(哇…認識一個很棒的新朋友  好幸運啊 )
(巴布？巴布我就用不出來唄~我是電腦白痴哩！所以…只好……在這唸)
(怎辦？雖然我愛冷冷天  可以有很多溫暖的感覺   可是……這樣下去  每天想吃鍋  也不是辦法 ><)
(來去刻字囉！塞喲那那)
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12/3
(糗…真糗…昨天去吃喜酒，在門口……跌了個狗吃屎@@，我想我永遠也忘不了這一天！)
(華華超級可愛啦！好愛她啊！)
(對了，那個Capalaa？是嗎？娃娃車超讚的)
(早上，其實不很冷。但…還是把暖爐拿出來了。是的，我承認，我是“奧少年”~)
(今天，還要忙，刻字刻字刻字到天荒地老~)
(晚上，買了薑母鴨，從家裡帶了菜、菇菇，看中日大戰…哇！幸福破錶!!!!^^)
(昨晚的日韓大戰，無敵精彩，好看好看！繼續沈迷中)
(希望外婆可以撐得過…)
(人生 ，真的很無常啊)